Pünktlich zum Frühjahr stellen sie sich wieder vermehrt ein – die allergenen Quälgeister:
Pollen, Milbenkot und Stäube lassen Nasen zuschwellen, Augen tränen, die Haut jucken und die Lunge husten.
Den Allergenen wirklich ausweichen ist in den allermeisten Fällen nicht möglich,
es gibt allerdings einige Tipps die Qualen zu mindern:
- am wichtigsten ist eine gute Desensibilisierung (Hausarzt, Allergologe)
falls diese nicht funkioniert hat ist eine Einstellung auf ein Antiallergikum zu empfehlen
vor dem Schlafen gehen empfiehlt sich die Haare kurz mit Wasser auszuspülen, dann fallen die Allergene nicht von den Haaren im Schlaf direkt in Nase/Mund
Orte mit hoher Allergenkonzentration sind zu meiden - Jeden Tag ein frisches Handuch über das Kopfkissen um das Einatmen der Allergene von der Kopfkissenoberfläche zu vermeiden
- Keine Stoffe im Zimmer bei Hausstauballergie, kein Teppich, keine Stoffvorhänge und Boden öfter nass wischen
- Kein Sport in Umgebung mit vielen Allergenen, durch das vertiefte Einatmen kommt es sonst zu Lungenschäden
- Alles meiden was erfahrungsgemäss zu allergischen Symptomen geführt hat
Wir hoffen mit diesen Tipps allen Allergikern im Bezirk den Alltag etwas zu erleichtern
v. Welczeck
Gesundheitsamtsleiter
