Gesundheit und Ernährung

Ausgewogenen, gesund, vollwertig und saisonal: Wir laden Sie herzlich ein mit uns zu kochen und zu backen. Lernen Sie mit uns die Feinheiten regionaler und internationaler Küchen kennen.

• Basis-Kochkurse
• Vegetarische Rezepte
• Vegane Rezepte
• Backen, Süßspeisen und Pralinen
• Wochenendkurse
• Kochen – alle Kurse

Körperliches und psychisches Wohlbefinden erleichtert es Ihnen, Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich zu bewältigen. Nutzen Sie unsere Kompetenz, wenn Sie Ihre Gesundheit eigenverantwortlich verbessern möchten.

• Psychosoziale Kompetenz
• Erkrankungen und Heilmethoden
• Krankenpflege und Gesundheitspflege
• Vorträge rund um die Gesundheit

Suchen Sie nach Ausdauer-, Kraft-, Dehn-, Koordination oder Beweglichkeitstraining? Dann nutzen Sie die Links, die Sie direkt zu unseren Kursen führen, die vor allem gut für die Wirbelsäule und die Unterstützung Ihrer Muskulatur sind.

• Kampfkunst und Selbstverteidigung
• Rückenschule, Rückentraining, Wirbelsäulengymnastik
• Aerobic, Zumba® und Tanz
• Walking, Nordic Walking
• Wassergymnastik, Aqua-Fitness
• Wochenendkurse

Wir bieten Ihnen Erprobungsmöglichkeiten, um mit Alltagsbelastungen besser umzugehen. Aktivieren oder Entspannen Sie zum Beispiel Ihren Körper und Geist mit Atem- und Bewegungsübungen aus anderen Kulturen.

• Achtsamkeit
• Atem und Stimme
• Autogenes Training
• Massage
• Meditation
• Qi Gong und Tai Ji
• Yoga