für Seniorinnen und Senioren und alle Junggebliebenen
Der Seniorenklub Hakenfelde, eine Einrichtung des Bezirksamtes Spandau, Amt für Soziales, Fachbereich Senioren, lädt zur Teilnahme am Sportkurs „Drums alive – Trommel Dich fit!“ ein.
Das Trommeln verbindet die Vorteile eines konventionellen Fitnessprogramms mit den posi-tiven Effekten von motivierender Musik und Rhythmus. Trainiert wird nicht nur Ausdauer, Kraft und Rhythmusgefühl. Es entspannt, baut Stress ab, fördert die geistige Fitness und das Herz-Kreislauf-System. Hier werden Glückshormone ausgeschüttet. Die Teilnehmenden trommeln auf großen Pezzi Gymnastikbällen.
Die Kursgebühr beträgt monatlich 24 € (6 € pro Termin).
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Immer donnerstags
Von 13:00 – 14:00 Uhr und 14:15 – 15:15 Uhr
im Seniorenklub Hakenfelde, Helen-Keller-Weg 10, 13587 Berlin
Für die Anmeldungen oder bei Fragen wenden Sie sich bitte an:
Frau Förster, Tel. 90279 – 6112, Mail: andrea.foerster@ba-spandau.berlin.de