Ab dem 5. Mai 2022
jeden Donnerstag von 15.00 – 16.00 Uhr
im Seniorenklub Hakenfelde, Helen-Keller-Weg 10, 13587 Berlin
Der Seniorenklub Hakenfelde, eine Einrichtung des Bezirksamtes Spandau, Amt für Soziales und Bürgerdienste, lädt zur Teilnahme an einem neuen Trampolinkurs ein.
Immer donnerstags von 15.00 – 16.00 Uhr bricht im Klub das Flummi-Fieber aus. Wenn Sie sich schon immer einmal schwerelos fühlen wollten, dann ist das Training auf dem Mini-Trampolin ideal für Sie! Hier werden nicht nur einzelne Muskelgruppen trainiert, sondern fast alle Muskeln zeitgleich. Trampolinspringen ist gelenkschonend, stärkt die Kondition und den Gleichgewichtssinn, aktiviert Herz- und Lungen.
Unter der Anleitung einer erfahrenen Kursleiterin schwingen die Teilnehmenden bei schwungvoller Musik auf kleinen Zimmer-Trampolinen und machen leichte Arm- und Schulterübungen. Bei viel Spaß und guter Laune lässt sich so ein wirksames Rundumtraining auch für Ungeübte absolvieren.
Die Kursgebühr beträgt für 4 Termine à 60 Min. 16,00 €.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Für die Anmeldungen oder bei Fragen wenden Sie sich bitte an:
Frau Förster, Tel. 90279 – 6112, Mail: andrea.foerster@ba-spandau.berlin.de oder
Herr Kracht, Tel. 335 50 20, sk_hakenfelde@web.de