Schon mit 14 Jahren habe ich mit einer Freundin zusammen Tonbänder belacht, spielerisch in verschiedenen Rollen. Wir haben uns beim Anhören vor Lachen nicht mehr eingekriegt. Schon damals spürte ich die befreiende und entspannende Wirkung des Lachens. Lachen begleitete mich mein ganzes Leben, es half mir ganz besonders, auch durch Krisen zu kommen. So war es wohl unausweichlich, dass ich heute Lachyoga-Lehrerin bin.
Eigentlich bin ich Regisseurin und Schauspielerin. Ich habe 4 Jahre an der Kulturhochschule in Leningrad, dem heutigen Sankt Petersburg, Regie und Schauspiel studiert und mit einem Diplom abgeschlossen.
Vor 15 Jahren hatte ich mich zum Coach ausbilden lassen. Dabei entdeckte ich, dass mir Kreativität und Lachen sehr wichtig sind. Kreativ war ich beruflich mein Leben lang. Aber was konnte ich beruflich mit Lachen machen? Bei meiner Suche stieß ich auf Lachyoga. Als ich es ausprobierte, wusste ich sofort, dass ich Lachyoga-Leiterin werden musste!
Seit 14 Jahren leite ich Lachyoga an. Seit 10 Jahren bin ich auch Lachyoga-Lehrerin und bilde Lachyoga-Leiter:innen aus [Stand 2022]. Ich habe die Ausbildung bei dem indischen Arzt Dr. Madan Kataria gemacht. Er hatte 1995 diese spezielle Yogaform entwickelt.
Es macht mir große Freude, meine Teilnehmer:innen mit meinen „Lach-Viren“ anzustecken. Mein Ziel ist es, dass sie ihr inneres Kind wiederentdecken und dabei den Alltag mit seinen Problemen loslassen können. Ich freue mich, wenn sie entspannt und fröhlich wieder in ihren Alltag zurückkehren.
Seit 10 Jahren unterrichte ich Lachyoga an Berliner Volkshochschulen. Seit 2021 gibt es einen Kurs in der VHS in Weißensee, der mir ganz besonders ans Herz gewachsen ist: Lachyoga 60plus. In diesem Alter belasten Krankheiten, Verluste naher Menschen, manchmal auch Einsamkeit die Lebensfreude. Es ist mir wichtig, dass die Teilnehmer:innen die verbindende und heilsame Wirkung von Lachyoga spüren. Mein Ziel ist es (und nicht nur für 60plus): fff – fit, frei, fröhlich – bis ins hohe Alter.
Deshalb lache ich selbst viel, nutze es in vielen Bereichen und habe verschiedene eigene Formate entwickelt. Ganz besonders bin ich gern in der Natur – im Wald und am Meer. Auf meiner Webseite gibt es dazu Informationen. www.kreativitaet-und-lachen.de()
