Fitness, Gymnastik und Pilates

Unsere Bewegungskurse beinhalten Aspekte aus Ausdauer-, Kraft- und Beweglichkeitstraining, Koordination und Entspannung. Die Angebote im Bereich Gymnastik haben Schwerpunkte in den Bereichen Kraft und Ausdauer oder bieten Übungen zur Kräftigung und Dehnung der die Wirbelsäule stützenden Muskulatur.

• Faszientraining
• Fitnessgymnastik
• Fitness und Kampfkunst
• Pilates
• Rückenschule, Rückentraining, Wirbelsäulengymnastik
• Sanfte Gymnastik
• Spezialgymnastik
• Tänzerische Gymnastik, u. a. Aerobic, Zumba®
• Walking, Nordic Walking
• Wassergymnastik, Aqua-Fitness

• Wochenendkurse im Bereich Fitness, Gymnastik und Pilates