Die Schlankheitskur

von Brigitte Foerster

Ich bin zu dick! Mein Bikini passt nicht mehr!
Ich habe gesündigt, ein neuer muss her.
Zu fett, zu süß und auch zu viel habe ich gegessen,
hatte zu wenig Bewegung, zu viel gesessen.

Viel Bewegung ist jetzt angesagt,
das Training im Fitnesscenter ist nun gefragt.
Viel Obst und Gemüse werde ich regelmäßig essen,
die fetten Pommes kann ich vergessen.

Da wären noch die Essenszeiten,
alle 4 – 5 Stunden werde ich mir etwas zubereiten.
Verboten sind jetzt Chips und auch die Cola,
dann sind die Schlankheitshormone bald wieder da.

Das volle Korn ist jetzt ganz wichtig,
die vielen Ballaststoffe einfach richtig.
Viel trinken! Ich fühl’ mich gut, nicht schwer beladen,
mein Traum wird wahr, ich bin gut beraten.

Entscheidend ist: was, wie viel und wann man isst,
dann kann man sagen, man bleibt wie man ist.
Der Bikini wird passen für alle Zeit,
ist man für diese Bedingungen bereit.