Stand Up Paddling

Große Wasserflächen, idyllische Kanäle und kaum Strömung: Berlin ist für die Trendsportart Stand Up Paddling (SUP) sehr gut geeignet.

Immer mehr Touristen und Berliner entdecken das Stand Up Paddling als sportliche Sightseeing-Möglichkeit. Ob im Rahmen einer geführten Tour oder auf eigene Faust: Vom Wasser aus offenbaren sich ungewöhnliche Perspektiven. Zudem entfliehen Stand Up Paddler dem mitunter dichten Gedränge auf den Straßen der Innenstadt. Möchten Wassersportler mehr als nur Paddeln, werden sie bei Kombi-Kursen fündig, etwa beim Yoga auf SUP-Boards.

Seine malerisch-verwunschene Seite offenbart Berlin jenen Stand Up Paddlern, die den Hauptattraktionen Pfaueninsel, Müggelspree und Innenstadt den Rücken kehren. Wer sein SUP-Board durch den kleinen Wannsee zum Pohlesee und weiter zum Griebnitzsee paddelt, findet sich nach wenigen Schlägen in einer neuen, grünen Welt wieder. Besonderes Highlight: die Fahrt durch den schmalen, verträumten Prinz-Friedrich-Leopold-Kanal.

Termine für Stand Up Paddling

SUP Yoga & Pilates

Warum nicht beides verbinden - Yoga und Paddeln? Und das gemütlich schaukelnd auf dem Wasser. Das übt nicht nur das Gleichgewicht, sondern ist die pure Entspannung. mehr

Rent a GTS Board Full Day / 8h

Stand Up Paddling ist leicht zu erlernen und ein echter Ganzkörpersport. Also keine Angst das ist kein Hexenwerk. Unterschiedliche Arten hochwertigster SUP Modelle der Marke GTS stehen Euch hier zur Verfügung. Breite, kippstabile Anfängerboards, sportliche... mehr

Rent a GTS Board 2h

Rent a GTS Board Full Day / 8h - Sa-So

Rent a GTS Board Full Day / 8h - Feiertage

Rent a GTS Board 3h

Rent a GTS Board 1h

Stand Up Paddling ist leicht zu erlernen und ein echter Ganzkörpersport. Also keine Angst, das ist kein Hexenwerk. Unterschiedliche Arten hochwertigster SUP Modelle der Marke GTS stehen Euch hier zur Verfügung. Breite, kippstabile Anfängerboards, sportliche... mehr

Checkliste: Darauf ist beim Stehpaddeln in Berlin zu achten

Tourenlänge. Auch wenn die Stand Up Boards möglichst leicht durch das Wasser gleiten, ist das Stehpaddeln für Anfänger anstrengend. Eine kleine Tour von fünf Kilometern ist daher für den Einstieg ideal. Mit steigender Fitness können sich die Touren verlängern.
Wasserdichtes Gepäck. Beim Stand Up Paddling fallen geübte Sportler nur selten ins Wasser. Doch erfolgt ein unfreiwilliger Besuch im kühlen Nass mitunter schnell. Die wichtigsten Gegenstände - Handy, Portemonnaie und Schlüssel - sollten daher in einem wasserfesten und schwimmfähigen Behältnis untergebracht und fest am Board verzurrt werden.
Bewegungsabläufe. Richtig ausgeführt trainiert das Stand Up Paddling zahlreiche Muskelgruppen. Falsche Bewegungsmuster können jedoch zu Verspannungen und Schmerzen führen. Anfänger sollten daher vor ihrer ersten größeren Tour mithilfe eines Trainers die richtigen Bewegungsabläufe einüben.